skincare
#body
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das neue
Hautgefühl
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pflege
Von außen führt man Feuchtigkeit durch
Feuchtigkeitscremen und Body Lotions
zu. Super, wenn diese mit
Vitaminen
und wertvollen
Ölen
angereichert sind.
Tipp: die hypoallergene „Herzsamen“-
Lotion von Rausch um 16,90 Euro.
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durchblutung
Für ein frischesHautgefühl bringenSie Ihre
Durchblutungmit
Bewegung
ander frischenLuft
–wiebeimRadfahrenoder Laufen – inSchwung.
AuchMassagenoder
Peelings
sind jetzt ideal.
„CremePeeling“ vonNiveaum4,09Euro.
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ernährung
Wenn Sie ausreichend Früchte
und Gemüse zu sich nehmen,
wirkt sich das sehr positiv auf die
Hautgesundheit aus. Denn sie
enthalten neben Flüssigkeit auch
hautfreundliche Nährstoffe wie
Vitamin A, C und E.
E
ndlich könnenwir raus aus hundert
SchichtenWärmespendern, rein in
luftige Sommerkleidchen und die
Sonne genießen. Wenn, ja, wenn
nur die Haut mitmachen würde. Doch in
den meisten Fällen wirkt sie fahl, juckt
und spannt. Ganz klar, derWinter unddie
Heizungsluft haben ihr zugesetzt. Die
WienerDermatologinDr. Sabine Schwarz
weiß, was die Haut jetzt braucht – den
richtigen Mix aus Ernährung, Sport, fri-
scher Luft und Pflege. Und so gehen Sie
ambesten vor:
Pflege, Feuchtigkeit und Sport
Verwöhnen Sie IhreHaut gerade nach der
Winterzeit mit extra viel Feuchtigkeit.
Und zwar sowohl von innen – vielWasser
oder Kräutertee trinken – als auch von au-
ßen: Lotions mit Vitaminen wie A, E und
Cund rückfettendenÖlenhelfenderHaut,
wieder in Balance zu kommen. Damit sie
das auch aufnehmen kann, sollten Sie da-
vor ein Peeling machen. Das regt die
Durchblutung an und die Nährstoffe wer-
den besser absorbiert. AuchBewegung an
der frischen Luft ist jetzt einMuss.
Ernährung und Beauty-Methoden
Saisonales Obst und Gemüse, knackige
Salate – auchmit der richtigen Ernährung
können Sie jetzt viel für Ihre Haut tun.
„Sollte das alles zu wenig helfen und sich
Ihre Haut noch immer schlapp fühlen,
helfen moderne Methoden wie Radiofre-
quenz“, so Expertin Schwarz. Und Sie
starten straff in den Sommer!
Dr. sabine Schwarz
Hautärztin im
HautzentrumWien.
Info:
-
zentrum-wien.at
was die haut jetzt braucht
Der Winter hat sie müde und fahl
gemacht. Mediziner verraten, wie Ihre
Haut in fünf einfachen Schritten wieder
fit und straff wird.
In 5 Schritten
zu frühlings-
fitter Haut
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peelt
pflegt
bräunt
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extras
Wer sich so noch nicht straff genug
fühlt, für den gibt es beim Hautarzt
Methoden wie Radiofrequenz oder
„Kryolipolyse“ (Abbau der Fettzel-
len mit Kälte), die den Body fit für
den Strand machen. Tipp: gebräun-
te Haut (z. B. „Autohelios“ von La
Roche-Posay um ca. 13,95 Euro)
wirkt auch um einiges knackiger!
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trinken
Wichtig ist auch,
dass man die Haut
von Innen positiv
beeinflusst. Das
geht am besten
mit viel Flüssig-
keit. Zwei bis drei
Liter sollten es pro
Tag schon sein.
Am besten: Was-
ser, Mineralwas-
ser, Früchte- und
Kräutertees.
gesund
&
Fit
Getty, Hersteller, Niesner
